雨で中止した1日を除けば15日連続早朝ウォーキング中の西部です 約1時間のウォーキング中に様々な事を考えるのですが、今日のウォーキングでは「ルーティーン！」というテーマが浮かんで来た。 野球で有名なイチロー選手が、毎日お昼に何年間もカレーを食べていた(今は違うらしいが)という話しや、同じパフォーマンスルーティーンでバッターボックスに入る事、バレーの木村沙織さんのレシーブする手の形を何度も繰り返す事、ゴルフのタイガーが球を打つ前に必ず打つ方向を2回見る事などなど、特にスポーツ選手は目立ったルーティーンパフォーマンスをしている。 何の為に？ これには諸説あるので、それぞれ考えて欲しいが、自分が思うルーティーンの意味とは 1, 安心感を得られる！ 2, その日の体調(健康状態)を知る事が出来る！ 3, さらには毎日繰り返す事で、毎日同じ状態(精神・肉体)でいられる！ などがあげられるかな。 昔よく風邪をひいた時に「自己管理が出来てないからだ！」と言われたが、最近は本当にそーだと思う。 特に20代の遊び盛りの頃は、少し位調子が悪くても友達に誘われれば、ついつい暴飲暴食、睡眠不足を繰り返し、次の日には案の定かぜをひいたりした(今ではほとんどひかないが) 要するに毎日のルーティーンが精神的にも肉体的にも狂っているからなんだと思う。 自分のルーティーンを紹介しよう。 朝は必ずコーヒーと目玉焼きトーストを頼み、サラダから先に食べ、トーストを1枚食べた所で目玉焼き(必ず半熟)を半分に割る！ その後、とろ〜っと出て来た黄身を一口かじったトーストの右端に5センチ付けてパク！ そのあと、すかさずアイスコーヒーを一口飲む  ️そして、最後に残ったトーストのひとかけらでお皿を綺麗にしたら、お口に！ どーです、なかなか完璧なルーティーンでしょ（笑） あ ️忘れてはいけないルーティーンがもー1つ 必ずお会計をする。 朝の儀式だけでも、こんなにたくさんありました（笑）  |
2015年04月10日
毎日続ける半熟たまご??
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| 西部俊一
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